BCAA sú aminokyseliny, resp. skupina troch aminokyselin. Konkrétne je to leucín, izoleucín a valín, 3 z 8 esenciálnych aminokyselín, ktoré sú najdôležitejšie pre kostrové svalstvo. Tieto 3 aminokyseliny tvoria približne jednu tretinu kostrového svalstva ľudského tela. Dostatok týchto výživových doplnkov zabezpečuje kvalitu, hustotu, silu a tvrdosť svalu.

Viac o aminokyselinách si môžete prečítať v našom blogu.